合适夏天吃的麻酱拌苦瓜的做法阐明
在酷热的夏日多吃一些苦瓜，能够清热解暑，苦瓜还有清心明目的效果，缓和疲惫，益气生津，夏天人易中暑，加之多雨湿热，常食苦瓜对身体极为有利，苦瓜可炒食，煮汤，贫苦爽口，苦瓜是人们平常最常见的食物，可是却有很多人不愿意吃，便是由于苦瓜的苦味忍受不了。今日我做的麻酱苦瓜，就处理了苦瓜的苦味的问题，做法十分容易，不必煮，不必烫，便是将苦瓜洗净，去除瓜瓤，切成圆片，在苦瓜上放入适量白糖，再淋上芝麻酱。直接就能够开吃了。芝麻酱有补钙的效果，和苦瓜调配在一起具有清热解毒，清心明目，防备中暑的效果，一起又有补钙的效果。为了平稳的度过这个酷热的夏天，咱们仍是多吃点苦瓜吧。
合适夏天吃的麻酱拌苦瓜的食材和调料
| 苦瓜 | 1根 |
| 芝麻酱 | 适量 |
| 白糖 | 适量 |
合适夏天吃的麻酱拌苦瓜的做法与过程第1步.
所用食材：苦瓜、麻酱、白糖。
第2步.
将苦瓜洗净，用小勺子挖出里边的瓜瓤，最好将白色的瓜瓤悉数去除，这样苦瓜才不会苦，然后再将苦瓜切成圆片。
第3步.
将切好的苦瓜摆放在盘子里。
第4步.
在苦瓜上面撒上适量白糖。(依据个人的口味喜欢吃甜口的，能够多放白糖。)
第5步.
将麻酱淋在苦瓜上面即可。
第6步.
一盘麻酱白糖拌苦瓜就做好了，便是这么容易。
小贴士不喜欢生吃苦瓜的，能够将苦瓜焯水。
