摘要：人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入眠，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断添加，简略堆积下来构成小晶体，一朝一夕，逐步扩展构成结石。

　　晚餐早吃是医学专家向人们引荐的保健良策。有关研讨标明，晚餐早吃可大大下降尿路结石病的发病率。

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　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，跟着日子质量的不断提高，吃现已不是填饱肚子那么容易了，吃什么，怎样吃才是人们所关怀的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

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