用料

爱心，和一些时刻

应战100天家常菜的做法

清蒸鲈鱼+毛豆炒肉丁+黄瓜蘸鸡蛋酱

红烧脊骨+西红柿炒金针菇+蒜蓉茼蒿

炖茄子+白灼大虾+蒜蓉荷兰豆

西葫芦炒肉+蒜蓉粉丝扇贝+切腊肠+生果

烤鸡翅+蒜蓉粉丝花甲+莴笋炒肉+买的羊肉串儿

红烧黄花鱼+上校鸡块+蒜蓉荷兰豆+生果

清蒸鲈鱼+豆角马铃薯炖肉+黄瓜蘸鸡蛋酱+一点剩菜

豆角炖肉+蒜蓉粉丝扇贝+蒸蛋

清蒸鲈鱼+炖排骨+炒蛏子+红肠+凉拌西蓝花+生果

蒜薹炒肉+孜然羊肉+京彩豆腐+生果

排骨炖马铃薯+黄瓜拌花生+凉拌西红柿

清蒸鲈鱼+蒜蓉蒸金针菇+毛豆鸡丁+生果

蒜蓉粉丝扇贝+牛排+秋葵+生果

红焖大虾+蒜蓉蒸金针菇+西葫芦炒肉

小鸡炖粉条+凉拌莴笋丝+炒蛤蜊+生果

清蒸鲈鱼+酱鸭+拌凉菜+生果

清蒸大闸蟹+小鸡炖粉条+秋葵+红肠+月饼+生果

清蒸鲈鱼+上校鸡块+刀豆马铃薯+生果

烧鸡+扇贝豆腐+红肠+炒苋菜

排骨汤+鸭架+京彩豆腐+西葫芦炒肉

红焖大虾+豆角炖肉+西红柿金针菇

孜然羊肉+蒜薹炒肉+京彩豆腐+生果

白灼大虾+韭菜炒鸭血+西红柿炒蛋+生果

西红柿金针菇肥牛+炒蛤蜊+马铃薯片+生果

炖排骨+北极甜虾+红肠+荷兰豆+生果

清蒸梭子蟹+海螺+韭黄炒肉+红肠+秋葵+生果

蒜蓉粉丝扇贝+豆角炖肉+西红柿炒蛋+生果

萝卜排骨汤+鸭架+西蓝花+生果

排骨汤+炒蛏子+黄瓜拌花生

豆角炖肉+炒马铃薯片+冒菜（外卖剩的）+生果

炖脊骨+蒜薹炒肉+北极甜虾+生果

炖脊骨+茄子炖马铃薯+西红柿金针菇+黄瓜蘸酱+生果

炒口蘑+蒜薹炒肉+红焖大虾+生果

马铃薯炖鸡+北极甜虾+白灼西蓝花秋葵+生果

排骨炖马铃薯+清蒸鲈鱼+京彩豆腐+蒜薹炒肉+西蓝花炒虾仁+红肠小肚

西红柿炒蛋+蒜蓉扇贝粉丝+红肠+荷兰豆

炖排骨+红焖大虾+烧鸡+韭菜炒海兔子+扣肉+炝拌西蓝花+红肠+生果

炖排骨+清蒸鲈鱼+蒸鲍鱼+炝西蓝花

炖鸡块+茭白炒肉+白灼虾+西蓝花+京彩豆腐+生果

排骨炖马铃薯+清蒸鲈鱼+蒜薹炒肉+北极甜虾+拍黄瓜+彩色鸡丁+红肠+生果

鸡腿炖马铃薯+果仁菠菜

蒜薹炒肉+蒜蓉金针菇蒸龙利鱼+炒南瓜

茄子炖马铃薯+炸鸡（外卖）+果仁菠菜

炖排骨+炒蛤蜊+拍黄瓜花生米

韭黄炒肉+干锅花菜+西红柿鸡蛋

秋葵炒肉+西红柿鸡蛋西葫芦+生果

蒸生蚝+豆角炒肉+干锅花菜+生果

鸡块炖马铃薯+西葫芦炒鸡蛋

炖排骨+炒马铃薯片+西蓝花炒胡萝卜+生果

蒜蓉粉丝扇贝+西红柿炒蛋+蒜薹炒肉

豆角炒肉+蒜蓉粉丝扇贝+黄瓜蘸酱

排骨炖马铃薯+韭菜炒鸡蛋+蚝油生菜

盒马肉圆+蒜蓉粉丝扇贝+清炒莴笋胡萝卜+生果

烧鸡+茄子炖马铃薯+西芹炒虾仁+生果

鸡翅炖马铃薯+拍黄瓜

炸酱面+一些剩菜……

干锅花菜+毛豆鸡丁+生果

烧鸡+清炒南瓜+西蓝花炒蘑菇+小肉圆

排骨炖马铃薯+炒蛤蜊+荷兰豆炒火腿肠+生果

排骨汤+清蒸梭子蟹+红肠+烤鸡翅+炒西蓝花+生果

排骨炖马铃薯+牛排+黄瓜炒鸡蛋+一点点红肠

烤鸡翅+生蚝+鸡蛋炒西蓝花+生果

照烧肥牛金针菇+蒸鱼+荷兰豆炒火腿肠+生果

盐焗鸡+莴笋炒胡萝卜+炒黄豆芽+生果

排骨汤+洋葱卷铺盖须+清炒西蓝花+生果

鲜虾豆腐+秋葵炒肉+猪头肉拍黄瓜+生果

豆腐焖肉+酱烤鱿鱼+炒莴笋+生果

西红柿肥牛金针菇+蒜薹炒肉+炒蛤蜊+生果

鱼炖粉条+拌凉菜+西葫芦炒虾仁+生果

红焖大虾+干煎杏鲍菇+清炒西蓝花+生果

豆角炖肉+卷铺盖须+生果

清蒸大闸蟹+韭黄炒肉+西葫芦炒鸡蛋+洋葱炒肉

毛豆鸡丁+西红柿虾滑粉丝+秋葵+生果

煎三文鱼+西红柿金针菇肥牛+荷兰豆炒火腿肠+生果

羊棒+红焖大虾+烤鸡翅+蒜蓉粉丝扇贝+凉拌木耳+炒西蓝花

红焖大虾+煎午餐肉+秋葵+生果

排骨汤+蒸梭子蟹+西葫芦炒虾仁

排骨炖豆角+蒸螃蟹+生果

排骨炖马铃薯+白灼大头虾+黄瓜蘸酱

煎牛排+西芹炒扇贝+白灼虾+生果

排骨炖马铃薯+韭菜炒鸡蛋+生果

西红柿豆腐虾+青椒炒肉+腊肠+生果

白灼虾+西红柿西葫芦鸡蛋+烤鸡翅

鲍鱼鲜虾煲+空心菜+生果

鸡炖马铃薯+蒜蓉粉丝扇贝+黄瓜蘸酱

烤肋排+清蒸生蚝+彩色豆+清炒米苋

牛蛙面

小贴士

煮饭很花时刻很繁琐，但是在家里跟爱的人好好吃顿饭很美好~