秋季怎么进补？深秋现已到来，这个时期应该进行适量的进补，才干让咱们增强抵抗力。那么秋季怎么进补才干增强体质，抵挡各种疾病呢？

1.酸碱平衡

　 　咱们人体的血液在正常状况下p广州助孕中介h值应呈弱碱性，并且咱们人体都会进行主动的调理，平衡体内的酸碱联系。如果在秋季忽然大鱼大肉的进补，就会超出机体的耐受程度，从而使血液发生酸性偏移终究导致高血压、高血脂、痛风、脂肪肝等疾病的发生。

因此在秋季进补时要注意，最好是多吃一些应季的蔬菜、生果、豆制品等偏碱的食物，一定要防止大鱼大肉。

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