摘要：防备“甜食综合征”，就要从婴幼儿起操控吃糖，做到吃饭前后、睡觉前不吃甜食，每天进食糖量不超越每千克体重0.5克。
现在，含糖的点心、饮料、生果等越来越多，形成不同人群特别是小孩吃糖太多。专家指出，吃糖太多，不只会引起肥胖症、糖尿病龋齿等，还会影响神经活动和智力。
由于人们平常所吃的糖是蔗糖，在体内转化为比分子更小的葡萄糖进行氧化。葡萄糖的氧化反响须要含有维生素B1的酶来催化。假如长时间吃过量的食糖， 机体就加快糖的氧化，损耗很多的维生素B1，使它求过于供，终究影响葡萄糖的氧化，发生较多氧化不全的产品如乳酸等。这类物质在脑安排中积蓄，就会影响中枢神经系统的活动，发生精力烦躁，表现为精力不会集、心情不稳定、爱哭闹、好发脾气等“甜食综合征”。 杭州供卵的地址>
防备“甜食综合征”，就要从婴幼儿起操控吃糖，做到吃饭前后、睡觉前不吃甜食，每天进食糖量不超越每千克体重0.5克。
“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，跟着日子质量的不断提高，吃现已不是填饱肚子那么容易了，吃什么，怎样吃才是人们所关怀的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]
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