到了秋季气候凉快简单使人胃口大开，一不小心吃多了就会消化不良，胃就会开端肿痛、打嗝等症状。这些症状真实让人为难，那么有哪些食物能够促进消化不良呢?
1.大麦及大麦芽
含有维生素(维生素食物)a、b、e和淀粉酶、麦芽糖、葡萄(葡萄食物)糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质(蛋白质食物)分化酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
酸奶除含有牛奶的悉数营养素外，杰出的特点是含有丰厚的乳酸，能将奶中的乳糖分化为乳酸。关于胃肠道缺少乳酸酶或喝鲜牛奶简单腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能按捺体内霉菌的成长，可防备运用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还能够避免糜烂菌分化蛋白质发生的毒物堆积，因而有防癌效果，酸奶有轻度腹泻效果，可避免晚年(晚年食物)人便秘(便秘食物)。
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