摘要：陈述说到想减肥的人，假如专心以素食来减肥，会由于开始作用不明显，便以扣喉或选择最清淡的素菜来吃的办法减肥，想削减因吃东西而发生的内疚感，逐渐在左挑右选的状况下，爽性不吃。另一种状况是觉得素菜多吃不胖，便任意大吃，越吃越多，构成暴食。
素食自身食十分健康的，但养分专家却不主张每天进行，避免吸收不到平衡的养分。依据《美国养分师学会期刊》的研究陈述指出，女人为了减肥而进行阴间式素食，每日每餐都茹素，一朝一夕，可能会构成厌食症或暴食症。
陈述说到想减肥的人，假如专心以素食来减肥，会由于开始作用不明显，便以扣喉或选择最清淡的素菜来吃的办法减肥，想削减因吃东西而发生的内疚感，逐渐在左挑右选的状况下，爽性不吃。另一种状况是觉得素菜多吃不胖，便任意大吃，越吃越多，构成暴食。
研究人员对想减肥的人士作出劝告“少吃多动，养分平衡”，才是减肥的永久良方。
