一般献血后并不需特别进补，只需确保正常饮食，不挑食、不偏食即可。由于绝大多数献血者在献血后，其血液中的各种成分都会保持在正常水平内，经过机体调理，很快就会康复正常。
献血前后大鱼大肉不要过量
血液是生命生机与健康之源，在临床手术及白血病、淋巴瘤
献血前种子类食物要少吃
首要包含饮食和生活习惯两个方面。
从献血前一天开端，在正常膳食的基础上，应尽量做到饮食清淡。若献血前饮食过于油腻，很多脂类物质进入血液后简单构成脂肪血，其间含有很多脂蛋白，有些受血者承受这种血液后，或许会呈现荨麻疹（起红疙瘩）等过敏性输血反应，过敏反应假如呈现在咽喉处，就会构成喉头水肿，严峻的还会引起受血者呼吸艰难。可是，饮食不油腻不只是要少吃鸡鸭鱼肉，一些含油脂较多的芝麻、大豆、花生等种子类食物也会促进脂肪血，因而献血前都应少吃。
除合理膳食外，献血者还要确保足够的睡觉，在献血的前一天不能熬夜，尽量在晚上10点之前入眠，且睡足8小时。缺少睡觉往往简单使人头晕，献血后会加剧头晕症状，对身体晦气。献血前一天不要喝酒，如果收集到的血液被用于酒精过敏的受血者，也或许呈现过敏反应。
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