摘要：这个时节带有保健医疗性质的生果，要数梨和甘蔗了。甘蔗有补养清热的效果，含有丰厚的营养成分。疲倦过度或饥饿头晕的人，只需吃上两节甘蔗就会使精力从头振作起来。
秋季气候枯燥，常常使人感到鼻、咽枯燥不舒服。这时假如能吃些生津止渴、润喉去燥的生果，会使人顿觉清新舒适。
这个时节带有保健医疗性质的生果，要数梨和甘蔗了。
中医以为，梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适适合冬春时节发热和有内热的患者食用。特别对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛，大便燥结症较为适合。现代医学研讨以为，梨还有下降血压，清热冷静的效果。高血压患者，如有头晕目眩、心悸耳鸣者，常常吃梨，可减轻症状。梨含有丰厚的糖分和维生素，有保肝和协助消化的效果。关于肝炎、肝硬化患者来说，作为医疗食物常常食用很有益处。可是，因为梨性冰冷，对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。
甘蔗有补养清热的效果，含有丰厚的营养成分。作为清凉的补剂，关于低血糖、大便干结、小便晦气、反胃吐逆、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有必定的效果。疲倦过度或饥饿头晕的人，只需吃上两节甘蔗就会使精力从头振作起来。可是，因为甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹痛苦的人不宜食用。此外，适于秋冬季吃的生果还有苹果，桔子、香蕉、山楂等。
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