关于广阔女人而言乳房肿痛是极为遍及的现象，尤其是在月经降临之前乳房肿痛的现象愈加显着。我国中医指出这是肝气郁结、痰凝血淤所造成的，只要尽早调度才能够有用的缓和以及防备乳房肿痛症状再次出现。调度肝气郁结的办法有许多，除了要经过情志等方面的调度之外，还要特别注意饮食方面的调度，这样效果才会愈加显着：
一、玉米丝瓜络羹
食材：玉米100克、丝瓜络50克、桔核10克、鸡蛋1个
做法：
1.玉米清洗洁净，切段后备用;丝瓜络清洗洁净，备用;
2.将玉米以及丝瓜络、桔核等食材一块放入砂锅中，参加适量的清水后熬l小时。在起锅前参加蛋花、水淀粉、冰糖等，调匀后即可服用，每周能够服用两次。
二、海带生菜煲
食材：海带100克、生菜100克、姜、葱末适量
做法：
1.海带泡发，清洗洁净切段备用;生菜清洗洁净，备用;
2.将海带放入煲中煮半小时时刻，在起锅前放入生菜、调料、香油，每天服用一次即可。
三、凉拌芹菜海带
食材：海带100克、芹菜100克、姜、葱末少量
1.海带清洗洁净，焯水后备用;芹菜清洗洁净，切段后焯水备用;
2.将海带以及芹菜一块放入盘中，参加调料、香油拌匀后每天食用一次，对乳房肿痛具有很好的医治效果。
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