心心念念的南瓜藤的做法阐明

心心念念的南瓜藤总算上市啦。今儿买到。可高兴啦！！！

南瓜藤含丰厚的胡萝卜素，粗纤维素等营养成分。具有平肝和胃、通经络、治肝风、和血养血、调经理气成效

心心念念的南瓜藤的食材和调料

南瓜藤250克
盐少量
虾皮少量
蒜少量
料酒少量

心心念念的南瓜藤的做法与过程第1步.

刚买回来的新鲜南瓜藤


第2步.

首要处理南瓜藤，把南瓜藤的老茎去掉，只留嫩茎和芽头，然后撕掉外面的皮和上面有小绒毛，清洗沥干水分备用。


第3步.

准备好。蒜、虾皮、南瓜藤。


第4步.

锅里倒油略微多一点，放蒜炒出香味。将南瓜藤的茎放入翻炒一会至变色。然后再放入芽头叶子持续翻炒，放一小勺盐、白糖、料酒调味。 参加虾皮。大火翻炒几下。最终装盘盛出。


第5步.

出锅咯！


小贴士南瓜藤外表有小毛毛，一定要去皮。有小仙女会过敏的记住戴手套弄。