气候太热孩子和老公都没有食欲，不爱吃饭，现在我家每天就做一顿饭。茄子是我家经常吃的一种蔬菜,我和老公都喜欢吃，煎炒烹炸不管怎样做都爱吃。尤其是这道香辣肉糜茄丁，不只拌饭好吃，拌面也是不错哒。
茄子是夏日首要蔬菜之一。也是为数不多的紫色蔬菜之一，是餐桌上非常常见的家常蔬菜。茄子的养分丰厚有防治坏血病，有散血瘀、消肿止疼、医治寒热、祛风通络和止血等成效。其抗衰老、防癌、清热解暑等成效也是口碑载道，在夏日吃它的确是一种有利身心的享用！
最过瘾的超级下饭菜----香辣肉糜茄丁
主料；茄子300克，肉糜100克。
辅料；葱姜蒜，香菜，糖，盐，生抽，泡椒，料酒，鸡精。
香辣肉糜茄丁的做法
1、准备好所用食材。
2、茄子洗净切成小丁。
3、准备好葱姜蒜。
4、锅中注入油，下入泡椒炒出红油。
5、倒入肉糜煸炒均匀。
6、肉糜炒至变色后参加葱姜蒜持续煸炒出香味。
7、烹入料酒参加生抽糖煸炒均匀后将肉糜盛出来。
8、锅中留底油，参加茄丁煸炒均匀。
9、参加盐煸炒至茄子软烂。
10、倒入煸炒好的肉糜。
11、拌和均匀。
12、鸡肉鸡精调味，撒上香菜即可。
美食小贴士：吃茄子主张不要去皮，它的价值就在皮里边，茄子皮里边含有维生素B，维生素B和维生素C是一对很好的伙伴。
