苦菊的效果

　　消炎解毒；

　　增强免疫力 京彩做法技巧

　　松花蛋不宜与王八、李子、红糖同食。京彩的效果

　　润喉、

　　去热、

　　醒酒、

　　去大肠火

　　。

　　治泻痢京彩较鸭蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降，它能影响消化器官，增进胃口，促进养分的消化吸收，中和胃酸，清凉，降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之成效。此外，松花蛋还有维护血管的效果。一同还有进步智商，维护大脑的功用。京彩食用忌讳

　　食用京彩应配以姜末和醋解毒；京彩最好蒸煮后食用，不宜寄存冰箱。 花生仁做法技巧

　　1.生食，炒食，煮食，或煎汤服;

　　2.将花生连红衣一同与红枣合作运用，既可补虚，又能止血，最宜用于身体虚弱的出血患者；

　　3.花生炒熟或油炸后，性质热燥，不宜多食;

　　4.在花生的许多吃法中以炖吃为最佳，这样既避免了招牌养分素的损坏，又具有不温不火、口感潮润、进口好烂、易于消化的特色，雅俗共赏。花生仁的效果

　　1.花生含有维生素E和一定量的锌，能增强回忆，抗老化，推迟脑功用阑珊，润泽皮肤；

　　2.花生中的维生素K有止血效果；花生红衣的止血效果比花生更是高出50倍，对多种血性疾病都有杰出的止血成效；

　　3.花生中的不饱和脂肪酸有下降胆固醇的效果，用助于防治动脉硬化、高血压和冠心病；

　　4.花生中含有一种生物活性物质白藜芦醇能够防治肿瘤类疾病，一同也是下降血小板集合，防备和医治动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学防备剂；

　　5.花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵相同吸收液体和其他物质，然后胀大成胶带体随粪便排出体外，然后下降有害物质在体内的积存和所产生的毒性效果，削减肠癌产生的时机；

　　6.花生性平，味甘；入脾、肺经。润肺、和胃、补脾。治燥咳，反胃，浮肿，脚气，乳妇奶少，润肺化痰，补养调气，清咽止咳之成效。主治养分不良，食少体弱，燥咳少痰，咯血，齿衄鼻衄，皮肤紫斑等病症。花生仁食用忌讳

　　适合养分不良，胃口不振，咳嗽之人食用；适合脚气病患者食用；适合妇女产后乳汁缺少者食用；适合高血压病，高脂血症，冠心病，动脉硬化，以及各种出血性疾病之人食用；适合儿童、青少年及老年人食用，能进步儿童回忆力，有助于白叟补养保健；花生含油脂多，消化时须要多耗胆汁，故胆病患者不宜食用；花生能增进血凝，促进血栓构成，故患血黏度高或有血栓的人不宜食用；体寒湿滞及肠滑便泄者不宜服食;内热上火者不宜食用，因花生性燥，能使口腔炎、舌炎、唇疱疹、鼻出血等更加剧，持久不愈;跌打损伤者不宜食用，因花生中有一种凝血因子，可使血淤不散，加剧淤肿。