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　　:可延长维生素B1在人体内的逗留时刻，这对促进血液循环以及赶快消除身体疲劳、增强体质都有重要的养分价值

　　:俗话说“吃肉无大蒜，养分减一半”，这是有必定道理的，从科学上讲，肉和大蒜的确应相伴而食。据研讨，瘦肉中含维生素B的成分，维生素B在人体逗留的时刻很短，吃肉时吃点大蒜，不只可使维生素B的析出量进步数倍，还

　　大蒜又叫胡蒜，自古以来便是民间的健身、调味佳品，它不只含有丰厚养分，并且还有着多种防病治病的效果，被人们称为“土生土长的抗生素”。大蒜按皮色不同，分为紫皮蒜和白皮蒜两类。紫皮蒜的蒜瓣外皮呈紫红色，瓣肥...[更多]