最恐惧滴不是天热，而是桑拿天，假如大雾再加上桑拿那几乎是夏天最苦楚滴日子了，揍想呆在空调屋子里，衣服洗了也不干，既使干了也没有那种阳光滴干爽轻松滴滋味，真滴厌烦这种温吞滴气候，哪怕酷日如火也晒个爽快恩仇，最厌烦这种湿腻。不过气候揍是这样毫无办法，熬吧！
这个夏天除了气候让人烦，还有那个高铁，给个本相吧，求求你们了，天天滴都是丑闻，都是贪污腐化滴人，死了那么多人，祸害了老百姓那么多钱，给咱们个解说呢，即使是黑滴也比假滴强。本年的老天爷雨和闪电格外多，不知道是不是老天爷也心寒了。
我仍然波动在外面，先头跟狐狸们奋战了几天，接着揍看到了高大威猛的鸵鸟，所以除了热还有揍是臭，觉得自己快窒息了，每次我觉得桑拿天揍现已让人烦闷不已滴时期揍觉得其实人其实有时期伸缩性仍是蛮强滴，多恶劣滴环境也能接受。不过其实这种气候特别对风湿患者，心脏患者都是挺难过滴日子，仍是要多留意滴，引荐一道桑拿天最适合吃的祛湿菜，皋比尖椒凉着吃，热着吃都行，还特下饭，多做点，信手拈来的每顿饭吃一点，不要多，省的上火即下饭又过瘾。
夏天稍吃点辣椒还能开胃助消化。辣椒香辣影响，无论什么菜，只需配上辣椒，吃起来就特别香。在民间，辣椒还有“开胃菜”“下饭菜”的美称。夏日盛暑难耐，人们大多没有胃口，不想吃东西，吃点辣椒，就能够促进胃口、开胃下饭。
夏天吃辣还能给身体“除湿”。四川、湖南、广西、江西、贵州人都爱吃辣，是因为这些地方气候湿润，而辣椒有除湿的成效，能把体内剩余的湿气驱除出去。夏天雨水多、湿气重，吃点辣椒，除除湿气。
一道桑拿天最该吃的冷热兼宜祛湿下饭菜---皋比尖椒
质料：青椒
皋比尖椒的做法
1，将青椒洗净，去蒂，一分为二了，去籽，
2，炒锅放火上烧热，放入少数油 将青椒放入，
3煸炒至青椒变面变焦糊，在煸炒的时期要不时翻炒，让青椒均匀受热，而且要用炒勺不断按压青椒，意图是将青椒的水分炒出来，使其变蔫。
4，待青椒变蔫，外表发白外表有焦糊点时，参加酱油和盐翻炒；参加醋、糖和鸡精，炒匀即可。
小米贴士：
1，青椒要挑选个头较大、肉质较厚的，
2，将青椒的籽去掉能够减轻辣度，口感也更好。
辣椒：维生素C的含量在蔬菜中居第一位，有温中散寒，健胃消食的效果。用于胃寒痛苦，胃肠胀气，消化不良；外用治冻疮，风湿痛，腰肌痛胃及十二指肠溃疡。
据科学家的研讨，辣椒还有许多效果，比如对乳腺癌有防治效果；经常吃辣椒有利于心血管健康；辣椒能减轻伤风症状；辣椒还可防备动脉硬化；常吃辣椒有助睡觉等等。
别的，辣椒含有一种叫“capsaicin”的物质，能够促进荷尔蒙排泄，然后加快推陈出新以达至焚烧体内脂肪的效果，然后起到瘦身效果。
