不管冬夏，流感都不问机遇的困扰着咱们的日子，有没有什么有用的食疗能够离别流感呢？

　　(1)挑选简单消化(消化食物)的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。　　

　　(2)饮食宜清淡少油(油食物)腻，既满意养分的须要，又能增进胃口。可供应白米粥、小米粥、小豆粥、合作甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。 　　

　　(3)确保水分的供应，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液排泄，增进胃口。　　

　　(4)多食含维生素(维生素食物)C、E及赤色的食物，如西红柿、苹果(苹果食物)、葡萄(葡萄食物)、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。防备伤风的产生。　　

　　(5)饮食宜少量多餐。如退烧胃口较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。