香菇豆腐蒸鸡胸的做法阐明
无油 健康
香菇豆腐蒸鸡胸的食材和调料
| 嫩豆腐 | 1块 |
| 香菇 | 3朵 |
| 鸡胸 | 500g |
| 玉米粒、胡萝卜粒、豌豆 | 少量 |
| 奥尔良腌料 | 1袋 |
香菇豆腐蒸鸡胸的做法与过程第1步.
1.鸡胸肉切块用奥尔良腌料腌制3小时2.香菇切小丁，与玉米粒、胡萝卜粒、豌豆一同焯水，混合后沥水3.嫩豆腐切小块后铺盘子底层4.将腌制好的鸡胸块均匀铺在豆腐上，再铺上混合好的蔬菜粒5.蒸锅水开后，上锅蒸20分钟即可
香菇豆腐蒸鸡胸的做法阐明
无油 健康
香菇豆腐蒸鸡胸的食材和调料
| 嫩豆腐 | 1块 |
| 香菇 | 3朵 |
| 鸡胸 | 500g |
| 玉米粒、胡萝卜粒、豌豆 | 少量 |
| 奥尔良腌料 | 1袋 |
香菇豆腐蒸鸡胸的做法与过程第1步.
1.鸡胸肉切块用奥尔良腌料腌制3小时2.香菇切小丁，与玉米粒、胡萝卜粒、豌豆一同焯水，混合后沥水3.嫩豆腐切小块后铺盘子底层4.将腌制好的鸡胸块均匀铺在豆腐上，再铺上混合好的蔬菜粒5.蒸锅水开后，上锅蒸20分钟即可