首页 凉菜 养生食谱推荐:什锦凉菜
凉菜

养生食谱推荐:什锦凉菜

本站编辑 2023-02-10 16:21:32 108
养生食谱推荐:什锦凉菜
原料:胡萝卜、白萝卜各半根(约80克),小黄瓜1条(约100克),豆腐干4片,鸡蛋1个(约60克),芹菜1根(约60克),绿豆芽100克,水发木耳少许,熟鸡胸肉少许。2.芹菜洗净摘除叶子

什锦凉菜你吃过了吗?

原料:胡萝卜、白萝卜各半根(约80克),小黄瓜1条(约100克),豆腐干4片,鸡蛋1个(约60克),芹菜1根(约60克),绿豆芽100克,水发木耳少许,熟鸡胸肉少许。

调味料:香油2大匙,芥末粉2小匙,醋1大匙,酱油1大匙,糖1小匙,盐适量,鸡精少许。

做法:1.胡萝卜、白萝卜和小黄瓜分别洗净,切细丝后,以少许盐拌腌20分钟,冲冷水后挤干水分。

2.芹菜洗净摘除叶子,切成约4厘米长段,在沸水中汆烫10秒钟,捞出沥干。

3.绿豆芽洗净;木耳泡软切丝;豆腐干切丝。分别入沸水滚烫,捞出沥干。

4.鸡蛋打散摊成一张蛋皮,切丝;熟鸡胸肉切细丝。

5.所有材料排入盘中。

好啦,这次的分享就到这里,我们下期再见!欢迎在评论区补充和留言。

标签 暂无标签