手撕杏鲍菇（减脂）
手撕杏鲍菇（减脂）的做法阐明
容易便利也很好吃，能够放肉放蛋，我瘦身茹素……
手撕杏鲍菇（减脂）的食材和调料
| 杏鲍菇 | 1个 |
| 蒜 | 2瓣 |
| 小米椒 | 2个 |
| 青椒 | 2个 |
| 葱 | 5根 |
手撕杏鲍菇（减脂）的做法与过程第1步.
今晚就它了
第2步.
悉数洗好切段
第3步.
杏鲍菇洗好撕成条
第4步.
烧油下蒜和葱白炒香
第5步.
下杏鲍菇，加盐巴，胡椒粉炒软
第6步.
加辣椒翻炒
第7步.
加酱油，撒葱花，翻两下就好了
第8步.
很下饭，能够我不吃饭……辣的一头汗
小贴士仍是放点肉炒更好吃，不过我要忍住，吃三天素……