瘦身秋葵的做法阐明
夏天的冰镇秋葵真的太好吃了
瘦身秋葵的食材和调料
| 盐 | 2克 |
| 蚝油 | 半勺 |
| 秋葵 | 依据自己的量来，我是12根 |
| 蒜 | 4瓣 |
| 酱油 | 2勺 |
| 糖（提味） | 2克 |
| 麻油 | 少量 |
瘦身秋葵的做法与过程第1步.
秋葵洗净，水煮开，放入水中，煮个3分钟左右。
第2步.
蒜
第3步.
压成蒜泥
第4步.
话说这个压蒜器真的超级好用，宜家买的
第5步.
秋葵去头。
第6步.
把调味料放一同调好直接淋上去。然后放冰箱冷藏半个小时左右，再淋上一层麻油～瘦身的少加点麻油，会长胖的～
瘦身秋葵的做法阐明
夏天的冰镇秋葵真的太好吃了
瘦身秋葵的食材和调料
| 盐 | 2克 |
| 蚝油 | 半勺 |
| 秋葵 | 依据自己的量来，我是12根 |
| 蒜 | 4瓣 |
| 酱油 | 2勺 |
| 糖（提味） | 2克 |
| 麻油 | 少量 |
瘦身秋葵的做法与过程第1步.
秋葵洗净，水煮开，放入水中，煮个3分钟左右。
第2步.
蒜
第3步.
压成蒜泥
第4步.
话说这个压蒜器真的超级好用，宜家买的
第5步.
秋葵去头。
第6步.
把调味料放一同调好直接淋上去。然后放冰箱冷藏半个小时左右，再淋上一层麻油～瘦身的少加点麻油，会长胖的～