摘要：泥鳅有壮阳之力，吃用可医治阳事不举。泥鳅用来煮汤，肉汤俱吃，或油爆作菜肴，或与豆腐同炖皆可。中医学以为泥鳅有显着的除湿清热作用，特别适用于男性生殖器官炎症（如前列腺炎、附睾炎等）所造成的的性功能妨碍。
食物中，有不少具有壮阳、补肾的成效，适宜进补，能够强身健体。
虾：虾有补肾壮阳、通乳、抗毒的成效，肾虚阳痿者，常吃海虾，温酒送服，颇多协助。也可将鲜活河虾洗洁净后，用滚热黄酒半杯将虾烫死，吃虾及酒，每日一次，连吃七天。虾的补精健壮作用与它含有极丰厚的营养成分有关。
泥鳅：泥鳅有壮阳之力，吃用可医治阳事不举。泥鳅用来煮汤，肉汤俱吃，或油爆作菜肴，或与豆腐同炖皆可。中医学以为泥鳅有显着的除湿清热作用，特别适用于男性生殖器官炎症（如前列腺炎、附睾炎等）所造成的的性功能妨碍。
雄鸡：雄鸡含有很多维生素E和雄性激素，可进步性功能，常与苁蓉同炖服用，可医治肾亏阳虚引起的早泄、阳痿。
麻雀：麻雀和雀蛋，古时就以为是壮阳之品。现多用于医治男人性功能低下、阳痿、早泄。食用方法是，取麻雀3—5只，去毛及内脏，食油炸熟后蘸盐食用。或取麻雀蛋2只，羊肉250克，加盐和调料煮汤食用，壮阳作用极佳。
牡蛎：牡蛎含有非常丰厚的锌。在所有食物中位居榜首。锌和男性生殖器发育、精子生成以及正常性功能的坚持联系甚为亲近。中年男性常常食用牡蛎可望能坚持杰出的性功能。
韭菜：韭菜和韭菜籽是一种性激素，于男性有医治房事不举、遗精和滑精之功，对女人则有止白带之效。故又称韭菜为起阳草。
大葱：这是传统的壮阳蔬菜，当天吃即有用，如大葱与虾仁同吃，作用更佳。生大葱最好，炒吃亦可。
蜂产品：蜂王浆、蜂花粉、蜂王幼虫、雄蜂蛹等蜂产品，含有极其丰厚的蛋白质、激素、维生素、微量元素等，对性功能阑珊非常有用。鲜蜂王浆每次2—3克，每天2次，用温开水冲服，每天2次；蜂王幼虫每次6克研碎在蜂蜜中吃；雄蜂蛹需新鲜的，每次10克炒吃或煮吃均可。
“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，跟着日子质量的不断进步，吃现已不是填饱肚子那么容易了，吃什么，怎样吃才是人们所关怀的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]