无糖 红烧排骨 酱油炖排骨
无糖 红烧排骨 酱油炖排骨的做法阐明
家人糖尿病，为了操控血糖家里连白砂糖都没有。没有别的放油也很合适瘦身的姐妹。做法容易，口感松软。
无糖 红烧排骨 酱油炖排骨的食材和调料
| 排骨 | 适量 |
| 香叶 | 2片 |
| 八角 | 1粒 |
| 肉桂 | 1根 |
| 老抽 | 2勺 |
| 生抽 | 2勺 |
| 陈醋 | 0.5~1勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 生姜 | 适量 |
无糖 红烧排骨 酱油炖排骨的做法与过程1.
排骨扔水里泡会儿，洗去血水，然后冷水下锅焯水，锅里能够放点香叶料酒生姜，有啥放啥，没有不放也行吧
2.撇净浮沫，汤不要，排骨入砂锅。放香料：香叶两片，八角一粒，肉桂一根，生姜片适量。放酱油，老抽生抽陈醋料酒份额2:2:0.5:1，详细依据你的肉量调整！我满满一大砂锅排骨用了两勺老抽两勺生抽，勺是不锈钢大汤勺
3.放好调料，倒热水！然后开端炖，小火一小时。能够放点水煮蛋，马铃薯啥的一同炖，会很入味~
第4步.炖完喜爱汤水多的能够直接吃，拌面拌马铃薯粉都是极好的~不喜爱汤水多就倒炒锅里大火收汁，多多翻炒，不要焦咯~