黄油毛豆杏鲍菇—比肉都好吃的杏鲍菇，5分钟上桌的容易下饭家常菜的做法阐明
毛豆具养颜润肤、有用改进食欲不振与全身厌倦的成效。毛豆养分丰厚平衡，含有有利的活性成分，常常食用，对女人坚持苗条身材效果明显。毛豆中的铁易于吸收，能够作为儿童弥补铁的食物之一。 此外，毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物，特别是大豆异黄酮，被称为天然植物雌激素，在人体内具有雌激素效果，能够改进妇女更年期的不舒服，防治骨质疏松
杏鲍菇菌肉肥厚，质地脆嫩，特别是菌柄安排细密、健壮、乳白，可悉数食用，且菌柄比菌盖更脆滑、爽口，被称为“平菇王”、“干贝菇”，具有杏仁香味和如鲍鱼的口感，合适保鲜、加工，深得人们的喜欢。菌肉肥厚似鲍鱼，因此得名杏鲍菇。日本称为"雪茸"。杏鲍菇养分丰厚，质地脆嫩，口感绝佳，风味共同，故有"草原上的甘旨牛肝菌"之美称。
黄油毛豆杏鲍菇—比肉都好吃的杏鲍菇，5分钟上桌的容易下饭家常菜的食材和调料
| 黄油15克 |
| 杏鲍菇150克 |
| 毛豆仁100克 |
| 葱5克 |
| 蒜5克 |
| 蚝油1汤匙 |
| 盐适量 |
黄油毛豆杏鲍菇—比肉都好吃的杏鲍菇，5分钟上桌的容易下饭家常菜的做法与过程第1步.
杏鲍菇切成小丁
第2步.
熟毛豆仁备好
第3步.
葱切葱花、蒜切末
第4步.
锅中参加黄油烧制消融
第5步.
参加葱蒜炒出香味
第6步.
参加毛豆仁翻炒几下
第7步.
参加杏鲍菇，将锅中食材炒熟
第8步.
最终参加蚝油、少量盐
第9步.
翻炒均匀即可
第10步.
请你享受