首页 健康饮食 换着花样吃豆腐!咸蛋豆腐煲
健康饮食

换着花样吃豆腐!咸蛋豆腐煲

本站编辑 2023-06-23 02:27:20 83
换着花样吃豆腐!咸蛋豆腐煲
咸蛋豆腐煲的用料嫩豆腐400g咸蛋黄4颗虾仁100g(8只)豌豆20g干木耳4g(泡发后30g)油15g高汤100g水100g盐3g白胡椒粉0.5g咸蛋豆腐煲的做法步骤1 准备好所有食材。步骤9


咸蛋豆腐煲的用料

嫩豆腐400g
咸蛋黄4颗虾仁100g(8只)
豌豆20g干木耳4g(泡发后30g)
油15g
高汤100g水100g
盐3g白胡椒粉0.5g

咸蛋豆腐煲的做法


步骤1

准备好所有食材。


步骤2

咸蛋黄大火蒸5分钟,捣碎待用。


步骤3

嫩豆腐切小块。


步骤4

冷水入锅,中小火煮至沸腾,关火。


步骤5

豆腐捞出放入冷水中待用。


步骤6

虾仁汆烫30秒,豌豆汆烫2分钟,捞出待用。


步骤7

锅内入油,五成热,放入咸蛋黄碎,小火翻炒至起泡出油。


步骤8

加入高汤和水烧开,加入盐和白胡椒粉调味。


步骤9

木耳提前泡发,和焯过水的豆腐一起放入锅中,大火烧开,转小火炖煮10分钟。


步骤10

出锅前加入烫熟的虾仁和豌豆。


步骤11

鲜美滑嫩的“咸蛋豆腐煲”就完成了,快试试吧。

咸蛋豆腐煲的烹饪技巧

1、该菜谱制作的“咸蛋豆腐煲”够两个人吃,请按需增减食材用量。2、以水为例,5g=5ml=1茶匙=1小勺。

标签 暂无标签