工作日便当手残党必备瘦身必吃翡翠虾仁杂粮饭
发布时间: 2023-06-19
来源: 未知
栏目:下饭菜
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工作日便当手残党必备瘦身必吃翡翠虾仁杂粮饭的做法说明
西兰花炒虾+腌洋葱丝+坚果+杂粮紫米饭
工作日便当手残党必备瘦身必吃翡翠虾仁杂粮饭的食材和调料
| 紫米 | 10克 |
| 大米 | 100克 |
| 洋葱 | 1/4个 |
| 柠檬 | 几片 |
| 每日坚果 | 1袋 |
| 西兰花 | 1朵 |
| 速冻虾仁 | 10只 |
| 梅子酒或者料酒 | 1勺 |
| 盐 | 适量 |
| 芡粉 | 1小勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 黑胡椒 | 1小勺 |
工作日便当手残党必备瘦身必吃翡翠虾仁杂粮饭的做法与步骤第1步.
提起那一晚准备好食材。便当
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