广东的夏天在不经意间就来了，一团团的热气扑面而来，无处可藏。燥热的天气鼓动着不安的情绪，人也沸腾了！
用料
| 排骨 | 一根 |
| 玉米 | 一个 |
| 胡萝卜 | 一根 |
| 马蹄 | 五个 |
| 沙参 | 三根 |
| 玉竹 | 一把 |
| 薏米 | 一把 |
| 姜 | 五片 |
| 莲子 | 十几粒 |
清热去湿汤汤水水之——玉米排骨汤的做法
准备食材：排骨斩件过水备用，胡萝卜去皮洗净切段待用，玉米切段，马蹄去皮洗净，薏米、沙参、玉竹、莲子浸泡十分钟洗净。
把所有食材放入砂锅里，大火烧开，小火炖一个半小时。
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祛湿祛热之靓汤！
健康饮食
清热去湿汤汤水水之——玉米排骨汤
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2023-06-15 05:44:41
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用料 排骨 一根 玉米 一个 胡萝卜 一根 马蹄 五个 沙参
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