森米减肥餐--泡椒牛蛙的做法说明
最近客人总说午餐吃不下，天太热了，所以近期都会更新一些辣辣的开胃菜，希望你们能有个好胃口，
调味依旧用喝汤的小勺和咖啡勺计算
森米减肥餐--泡椒牛蛙的食材和调料
| 料酒 | 1汤勺 |
| 牛蛙 | 2只 |
| 蒜 | 半头 |
| 盐默认是不加了，看最后汤的咸淡来加 | 一小撮 |
| 姜 | 大拇指长一块 |
| 小米椒 | 3根 |
| 泡椒 | 一小包 |
| 青辣椒 | 10根 |
| 生粉 | 1汤勺 |
| 耗油 | 半汤勺 |
| 郫县豆瓣酱 | 半汤勺 |
| 冰糖 | 3-4颗 |
森米减肥餐--泡椒牛蛙的做法与步骤第1步.
牛蛙扒皮去内脏洗干净
第2步.
剁成稍大的块，自己家吃稍微大块一点吃的味道一点，像饭店那样一点点小找找都费劲