益气养血~健脾补气

桂圆干：开胃养脾，健脑安神，补气养血。

北芪：补气，解毒排脓，利尿消肿。

党参：补中益气，健脾益肺，养血生津。

熟地：滋阴补肾，降压，养血补虚。

首乌：止血，润肠通便，延缓衰老。

红枣：补中益气，养血安神。

杞子：滋补肝肾，益精明目，润肺。

这一组药材，是女孩，最少一个月喝两回，在某些日子的前后一个星期喝，特有效，提高免疫力。

女孩子在来月jing的前后那两个星期要注意了，身体特别差，要好好补补。

在来之前一个星期，身体需要大量的营养来制造血，若是身体的营养不够供应的，免疫力低，就容易感冒，月jing头一两天还会疼痛，平时一站起来就头晕眼花。

来完之后，需要补大量的血，因为一次失去太多，要及时补血，感冒就远离你。

用料

益气养血~健脾补气的做法

汤料

老母鸡版 成品

乌鸡版 成品

药材自选

红枣去核，党参切断，熟地切片，首乌扳断，其后一起洗干净，待用。

老鸡/乌鸡 清洗干净，斩件。

锅中热油，加两遍姜片爆一下，倒入鸡肉，翻炒几下，加少许盐，料酒（可不放），炒1-2分钟即可。

（不用炒熟，只是过一下锅气，汤水会变清甜一点，浓稠一点）。

汤锅里加入适量水，加入药材。

开大火，煮开

水开后，加入炒过的鸡肉。

待水煮开后，改小火，一直熬，熬1.5-2个小时。

就完成了首乌汤。

小贴士

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