多种补血补气有营养的的杂粮一起熬成的营养粥，补血补气，助睡眠防脱发！长期喝这款粥你会发现自己睡眠好了气色好了脱发也少了
做法超级简单属于懒人必备款！你们一定要试试哟
用料
| 糯米 | 50克 |
| 黑米 | 50克 |
| 黑豆 | 50克 |
| 红豆 | 50克 |
| 莲子 | 20克 |
| 花生 | 30克 |
| 红枣 | 10颗 |
| 冰糖 | 适量 |
| 枸杞 | 10几粒 |
补气养血营养粥的做法
准备好所有食材
莲子清水泡发去苦芯
糯米红豆黑米黑豆花生淘洗干净倒入电饭煲
加1000ml清水
按煮粥功能煮一个煮粥程序
电饭锅跳起后加入红枣和泡好的莲子，再煮一个煮粥程序
最后加入冰糖
加人枸杞
煮到糖化即可
软糯香甜
这个粥当早餐吃简直太棒了，如果晚上喝可以加点热牛奶助你一晚好睡，睡眠好了身体就好了，一定要试试哦！
小贴士
1、黑豆和红豆比较难煮烂，可以提前浸泡几个小时再煮，我没有浸泡直接煮的，所以煮了电饭锅两个煮粥程序
2、莲子红枣比较容易熟所以我是后面才放的，如果不介意成品的美观度