用料 绿豆 150克 薏仁 150克 莲子 80克 百合 100克 冰糖 50-80克（根据喜好） 水 2000克~3000克 降火养颜粥的做法 先把绿豆，薏仁加水放冰箱冷冻结冰，这样好煮熟一些莲子百合泡发洗干净备用锅内导入绿豆，薏仁，莲子，加水烧开20分钟大火煮20分钟烧开后调小火煮两小时，煮一小时后放百合，还剩20分钟时候放冰糖
