冬天来了，每天早上喝一杯暖暖的五谷浆吧！！！
温馨提醒：纯牛奶要在破壁机结束工作后加入搅拌均匀！！！
用料
| 枸杞，红枣，红薯，小米等 | 适量 |
4款补血补气五谷浆的做法
红薯+枸杞+小米+水600ml+纯牛奶200ml
芋头+花生+薏米+红枣+核桃+水600ml+纯牛奶200ml
红薯+小米+燕麦+芋头+水600ml+纯牛奶200ml
玉米+小米了+薏米+水600ml+纯牛奶200ml
红薯+高粱米+薏米+燕麦+水600ml+纯牛奶200ml
健康饮食
4款补血补气五谷浆
本站编辑
2023-06-05 11:50:18
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用料 枸杞，红枣，红薯，小米等 适量 4款补血补气五谷浆的做法 红薯+枸杞+小米+水600ml+纯牛奶200ml芋头+花生
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