健康无添加杂粮粥，口感软糯、香甜润滑、养颜补血。
用料
| 糯米 | 10克 |
| 花生 | 10克 |
| 红枣 | 4颗 |
| 黑米 | 10克 |
| 高粱米 | 10克 |
| 缸豆 | 10克 |
| 红豆 | 10克 |
| 芸豆 | 10克 |
| 莲子 | 20克 |
| 薏米仁 | 10克 |
养颜补血杂粮粥的做法
除红枣，其他食料洗干净，倒入碗里用清水浸泡1小时。
沥干浸泡的食材倒入电饭锅里，把红枣也放进去，加入适量水。
按“稀饭键”煮45分钟左右，放入半勺红糖拌匀。
简单易做，好喝又营养。
老少皆宜。
健康饮食
养颜补血杂粮粥
本站编辑
2023-06-03 04:46:18
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用料 糯米 10克 花生 10克 红枣 4颗 黑米 10克 高粱米 10克
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