生菜，是汉堡中不可缺少的夹菜，也是很多菜品必不可少的点缀，生菜的含水量很高，营养也非常丰富，而且超级低脂，绝对是减肥者的最爱~我的微信公号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，在制作过程中有任何疑问都可以咨询~
蒜蓉淋生菜的用料
| 生菜300g | 蒜2头 |
| 盐少许 |
蒜蓉淋生菜的做法
步骤1
准备食材步骤2
把生菜掰开，然后洗净步骤3
锅内加入清水烧开,把生菜放入锅内焯烫。步骤4
焯烫至熟后，捞起装盘步骤5
起锅，倒入食用油，下入蒜末煸出香味,倒入2勺酱油、1勺蚝油和半勺砂糖，再加2勺清水步骤6
把它煮沸步骤7
最后把蚝油汁浇在生菜上即可食用步骤8
给人带来清爽利口的美好感受步骤9
我的微信公号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，在制作过程中有任何疑问都可以咨询~蒜蓉淋生菜的烹饪技巧
生菜有清热安神、清肝利胆、养胃的功效。容易上火的亲们可以多吃一些生菜