营养功效:
玉米是营养价值极高的食物,有健脾益胃、防癌抗癌的作用。排骨有很高的营养价值,具有滋阴润燥、益精补血的功效。猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。
玉米排骨汤材料简单,做法不难,是一道常见的家常菜,它既能开胃益脾又可润肺养心,经常食用则延年益寿。当然现在传说水果玉米是转基因食物,如果不放心,要用花色玉米或者糯玉米来代替。
配料:排骨150克玉米50克胡萝卜30克盐适量水适量味精少许
1.养生壶里加入1.5升水,放入飞过水的排骨,再放一颗八角。按下养生汤程序。
2.熬煮半小时后,加入盐、玉米。
3.最后剩下半小时后,加入胡萝卜。程序结束后加少许味精。