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10分钟煮一锅麻辣鸡胸面,营养有滋味,吃出四川牛油火锅味

本站编辑 2023-03-26 03:43:45 42
10分钟煮一锅麻辣鸡胸面,营养有滋味,吃出四川牛油火锅味
---【麻辣鸡片面】---【材料】鸡胸肉1块,挂面1把,白菜叶1片,麻辣牛油火锅底料1块,酱油15克,水适量【制作】1.材料准备好:面条和蔬菜不限品种,鸡胸肉冲洗干净。top:20px。}.pgc-

一个人吃饭煮点儿面条就齐活,但是老吃素的总觉得有点儿单调,那就把脂肪含量少的鸡胸肉安排上,既能获取足够多的蛋白质,维持体能需要,又不会有太多的负担;把富含淀粉的面条再减少一点,有滋有味有营养的鸡片面主料就齐全面了。


放一块麻辣牛油火锅底料,不但能让这干巴巴的冬天有了吃火锅的“生气”,也能平复一人吃饭的寂寞。牛油火锅底料比植物油的更香更润,原本嘴上有一条裂口,一咧嘴就疼,吃完这面条,嘴唇上或多或少有了牛油的浸润,竟然神奇般地愈合了!



至于蔬菜,有嘛放嘛,随手掰一片白菜叶切细丝,这面条的营养也就全面了。

---【麻辣鸡片面】---

【材料】鸡胸肉1块,挂面1把,白菜叶1片,麻辣牛油火锅底料1块,酱油15克,水适量

【制作】

1.材料准备好:面条和蔬菜不限品种,鸡胸肉冲洗干净;


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重庆老火锅麻辣火锅底料

¥10.9

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2.鸡胸肉切薄薄的片,白菜切丝;


3.面条入开水锅中,煮到8分熟;


4.白菜丝入面条锅中煮软;


5.根据口味挖一块麻辣牛肉火锅底料;


6.放入面条锅中;


7.倒一点儿酱油增味添色;


8.转小火,鸡肉一片片夹入汤中,待全部入锅后,转大火,稍加混合,鸡肉变色即关火,撒少许香葱末。


【苹果私房话】

1.鸡胸放冰箱冷冻变硬后再切,就很容易切薄片了;也可以将鸡胸肉换成其它品种的肉;肉片中不用放淀粉上浆,直接夹入汤中,变色即熟;

2.一边烧水煮面条,一边切肉切菜,不耽误时间;

3.火锅底料如果用量多,即不必加酱油,如果用量少,且喜欢颜色重的,可适当加酱油。


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