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这些下饭菜,连吃3天都不腻

本站编辑 2023-02-20 03:15:50 121
这些下饭菜,连吃3天都不腻
用料五花肉500克杭椒100克干辣椒2个老干妈1勺草菇老抽10克蒸鱼豉油2勺大蒜1瓣生姜1块做法步骤1、肉切片、辣椒切成段、大蒜、生姜干辣椒、各适量2、锅烧热7成3、放肉炸4、把肥肉炸干

老公最爱!

用料

五花肉500克

杭椒100克

干辣椒2个

老干妈1勺

草菇老抽10克

蒸鱼豉油2勺

大蒜1瓣

生姜1块

做法步骤

1、肉切片、辣椒切成段、大蒜、生姜干辣椒、各适量

2、锅烧热7成

3、放肉炸

4、把肥肉炸干一点。把油倒出一点、放酱油上色!

5、小火放大蒜、生姜、干辣椒️翻炒几下!

6、小火放一勺老干妈豆豉翻炒!

7、小火倒入杭椒、怕辣可以换别的辣椒️!

8、开大火翻炒均匀!

9、最后翻蒸鱼豉油2勺、生粉勾芡!

10、装盘即食!

小贴士

新手可以开小火倒入酱油、老干妈、!火候掌握不好容易把肉炒糊!

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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