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入冬后,番茄韭菜靠边站,用它炒鸡蛋,清脆鲜嫩,美味又下饭

本站编辑 2023-02-19 11:00:32 116
入冬后,番茄韭菜靠边站,用它炒鸡蛋,清脆鲜嫩,美味又下饭
茼蒿炒鸡蛋食材:鸡蛋、茼蒿、盐、葱、姜、蒜第一步:把准备好的茼蒿去掉不好的叶子,用清水清洗干净,控水后切成末,鸡蛋打进碗里,搅拌均匀,葱姜蒜切好备用。茼蒿虽然好吃

鸡蛋做法多样,烹、炒、煎、炸样样都好吃,最为经典的莫过于番茄或韭菜炒鸡蛋,也是家庭里最常见的做法,但是再好吃的东西吃多了也难免乏味。其实还有一种食材跟鸡蛋炒在一起也非常美味,这种食材就是茼蒿。

茼蒿,又称蒿子秆、菊花菜、皇帝菜等等,各地的叫法都不同。由于属于半耐寒性蔬菜,对光照要求不高,因此一般产于秋冬季,所以现在正是茼蒿最鲜嫩的时候,价格也格外便宜,同时茼蒿所含的营养成分也非常全面,是一种药食同源的滋补蔬菜,享有“天然保健品,植物营养素”的美称。茼蒿虽然好吃,但是很少有人会用它炒鸡蛋,嫩滑的鸡蛋包裹着清脆的茼蒿,夹上一筷子放入嘴里,清脆鲜嫩又爽口,特别的下饭,而且对于不爱吃青菜的小朋友也特别适合哟。

茼蒿炒鸡蛋

食材:鸡蛋、茼蒿、盐、葱、姜、蒜

第一步:把准备好的茼蒿去掉不好的叶子,用清水清洗干净,控水后切成末,鸡蛋打进碗里,搅拌均匀,葱姜蒜切好备用。

第二步:锅里倒油烧热,放进切好的葱姜蒜爆炒出香味,把切好的茼蒿倒进锅里,翻炒大约半分钟。

第三步:把打好的鸡蛋倒入锅中,等鸡蛋凝固后,再翻炒半分钟,放适量的盐翻炒均匀就可以出锅了,如果吃辣椒,放些干辣椒炒味道更美妙。

鸡蛋鲜香,茼蒿清脆鲜嫩,吃起来特别美味,小孩老人都爱吃,回回都光盘。

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