素炒嫩窝瓜（南瓜）-瘦身、糖尿病福利


素炒嫩窝瓜（南瓜）-瘦身、糖尿病福利的做法阐明

因嫩窝瓜含糖少，很合适瘦身人士和糖尿病人士

素炒嫩窝瓜（南瓜）-瘦身、糖尿病福利的食材和调料

嫩窝瓜半个
干辣椒2个
葱蒜末适量
盐适量
生抽适量
花椒10粒

素炒嫩窝瓜（南瓜）-瘦身、糖尿病福利的做法与过程第1步.

认识一下北方的窝瓜，老了今后表面金黄，便是圆南瓜


第2步.

洗净去籽、切片


第3步.

葱蒜、辣椒、花椒爆香


第4步.

下窝瓜片翻炒，加生抽 盐 炒熟出锅