摘要：葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会损耗很多的胆碱，使体内脂肪代谢发生妨碍，并使很多脂肪积累于肝脏，会严重影响肝细胞的功用。
1、泡泡糖
泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有必定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体晦气。蒲瑞发亲子鉴定机构>
2、加糖鲜榨橙汁
加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。引荐吃原生果。
3、松花蛋
松花蛋含有必定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
4、臭豆腐
臭豆腐在发酵历程中极易被微生物污染，它还含有很多的挥发性盐基氮和硫化氢等。它仍是分化蛋白质的糜烂物质，对人体有害。
5、味精
每人每日摄入味精量不该超越6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，约束了人体使用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、厌恶等症状，对人体的生殖体系也有不良影响。
6、葵花子
葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会损耗很多的胆碱，使体内脂肪代谢发生妨碍，并使很多脂肪积累于肝脏，会严重影响肝细胞的功用。
7、猪肝
每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。
8、腌菜
长时刻吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，然后添加患心脏病的时机。别的，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。
9、爆米花
爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血体系、神经和消化体系都有害。
10、鱼干片
鱼片咀嚼时刻过长后可糟蹋唾液，咽下的很多唾液可稀释胃液，下降消化才能。
11、油条
油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，然后对大脑及神经细胞发生毒害，乃至引起老年性痴呆。
12、咖啡
咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液活动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管缩短代谢增快，胃酸尿量增多。
“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，跟着日子质量的不断提高，吃现已不是填饱肚子那么容易了，吃什么，怎样吃才是人们所关怀的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]
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