最近一则“潲水桶里捞辣椒”的网络视频走红网络，这段视频拍的是麻辣香锅所用的辣椒是从潲水桶里捞出来的。信任麻辣香锅咱们都吃过，面临这么“重口味”的香锅你还吃得下吗？当然，咱们不能说悉数的麻辣香锅都是这样制造而成，不过麻辣香锅自身就含有的味精、辣椒比较多，经常吃会导致身体受损，那么怎么健康吃香锅呢？武汉正规供卵>

　　肉制品要少吃

　　这儿说的肉制品主要是指的午餐肉、鱼丸、蟹肉棒之类的加工食物，不是指的纯肉类。只需不是现打的新鲜鱼丸、虾丸（也便是现在许多火锅店有的鱼滑、虾滑），基本上各种丸子制品都没什么太多养分。无非便是很多的淀粉加上一些提鲜的调料制成，底子不可能含有真实的鱼肉、虾肉和蟹肉。并且大都含有过高的盐分或许提鲜的调料，吃多了对身体没什么益处。

　　素菜要多吃

　　其实不止是麻辣香锅，不论在外面吃什么馆子，大部分人都是点荤菜多点素菜少。主张每天有必要确保有深色青菜的摄入，最好再加一些豆制品。所以点麻辣香锅的时期，能够点一些茼蒿、蒿子秆、腐竹、豆油皮之类的素菜。

　　吃麻辣香锅要沥沥油

　　假如自己做一次麻辣香锅就知道，炒这玩意儿须要的油量相当大。再加上外面餐馆里必定不会考虑健康的问题，油大一点炒出来才好吃。所以我的主张便是，吃麻辣香锅的时期别急着夹了菜就往嘴里送，在碗边沥沥油吧，多少有点益处。

　　吃麻辣香锅并不扫除运用的是地沟油，即使如此，仍是有许多人去吃，想要削减麻辣香锅对身体的损伤，能够参照以上三种方法来吃。

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