清蒸鱼块(容易快手,鲜美养分低脂)
清蒸鱼块(容易快手,鲜美养分低脂)的做法阐明
买了条草鱼做剁椒鱼,鱼太大了,就把中心段清蒸给儿子吃,这个不辣的,鱼刺也少一点。
我们也能够蒸其他鱼,整条或许鱼块都可剁椒鱼我也写了蒸法,我们能够去看看。
清蒸鱼块(容易快手,鲜美养分低脂)的食材和调料
鱼块 | 1段 |
姜 | 2片 |
黄酒或料酒 | 少数 |
葱 | 适量 |
盐 | 少数 |
蚝油 | 一小勺 |
蒸鱼豉油 | 3勺 |
油 | 适量 |
清蒸鱼块(容易快手,鲜美养分低脂)的做法与过程第1步.
鱼块洗洁净,切几刀,也不必剖开两半的。
第2步.
用黄酒或料酒加上少数盐还有蚝油腌制十五分钟到半小时。
第3步.
葱切碎,姜切丝。
第4步.
铺一些在盘子底下。
第5步.
把腌制好的鱼块放在上面。
第6步.
锅里加水烧开,然放鱼块蒸十分钟。蒸好后把盘子里的水倒掉。
第7步.
放上葱末姜丝。
第8步.
锅烧热放油烧热,然后淋上鱼块。
第9步.
淋好油后淋上三勺蒸鱼豉油,就功德圆满了。
第10步.
小贴士我比较喜爱清蒸鱼,鲜美又养分。
参考资料
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