摘要：进入到冰冷的气候，火锅常常会成为市民餐桌上的常客，尤其是火锅店，还常常调配烧烤、冰啤等，口味很受市民欢迎。可是很多人吃了火锅之后常常感觉嗓子很干疼，其实这是由吃火锅引起的。火锅和冷饮的影响性都较大，假如调配起来，咽喉遭到“冰火两重天”的两层影响，极易引发咽喉炎、嗓子水肿等疾病，吃火锅时喝酒会使体内乳酸堆积，按捺尿酸的排出，时刻长了就会引发痛风症，严峻的还会引起肾结石和尿毒症等并发症，然后影响健康。
进入到冰冷的气候，火锅常常会成为市民餐桌上的常客，尤其是火锅店，还常常调配烧烤、冰啤等，口味很受市民欢迎。可是很多人吃了火锅之后常常感觉嗓子很干疼，其实这是由吃火锅引起的。平常患有缓慢咽炎的人，过量吃火锅后，更会加剧咽炎的症状。
别的有些人吃火锅时喜爱很多喝酒，特别是冰镇啤酒，觉得很过瘾。其实这是不对的。火锅和冷饮的影响性都较大，假如调配起来，咽喉遭到“冰火两重天”的两层影响，极易引发咽喉炎、嗓子水肿等疾病，吃火锅时喝酒会使体内乳酸堆积，按捺尿酸的排出，时刻长了就会引发痛风症，严峻的还会引起肾结石和尿毒症等并发症，然后影响健康。
少食辛辣：辛辣食物会使脾胃消化功用失调，内生炎热湿邪，继而呈现咽喉炎、嗓子水肿发生等问题。诱发牙龈胀痛、口角溃烂、嘴唇燥裂、口腔溃疡、腹痛、腹泻等。
调配很多的绿叶蔬菜：科学的食物选配应该是多吃清火滋阴的食物，选用热量较低的食物，如鸡肉、鱼肉、海鲜等。一起，有必要调配很多的绿叶蔬菜。蔬菜多偏寒凉，不仅能消除油腻，弥补人体维生素，还有清凉、解毒、去火的效果。凉性的蔬菜一般有冬瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋等；而马铃薯、香菇等是甘平性的蔬菜。少食羊肉、牛肉、狗肉等高热量食物，否则会“引火烧身”。
不要吃太烫的：吃太烫的食物简略烫坏口腔和食道黏膜，从火锅煮出来的食物不宜立刻进口，要等一下稍凉再吃。吃过烫的食物易导致咽喉炎，感染细菌，发生病变。应做到“宁舍三分，不要太烫”。
火锅别太咸：饭菜中含盐量太高，会导致唾液排泄削减，有利于各种细菌和病毒在上呼吸道的存活；其次，高盐饮食或许下降黏膜反抗疾病的才能，导致免疫力下降，各种细菌、病毒乘机而入，引发咽炎。
饭后吃个梨：梨为生津解渴、润肺止咳、养阴清热之果品。对咽干、咽痛、口渴或发热等炎热伤肺之症较为适用。
“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，跟着日子质量的不断提高，吃现已不是填饱肚子那么容易了，吃什么，怎样吃才是人们所关怀的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]
p
