冬天一到，那些风湿病患者就该困扰了，气温的低下让风湿病发生，关节痛苦的不能自己，除了保暖之外，关节痛苦的患者也能够吃五种食物。
1.南瓜。南瓜富含类胡萝卜素，该营养素有助于下降罹患类风湿关节炎等疾病危险。其间很多的维生素C也有利骨骼和软骨健康。
2.蘑菇。圆蘑菇和香菇中都含有抗炎成分，有助于人体抗击炎症，从而缓和关节痛苦。
3.初榨橄榄油。多项研讨发现，初榨橄榄油富含具有抗炎特点的多酚类物质，有助于缓和人体肌肉和关节痛苦。
4.绿茶。绿茶中多种抗氧化剂有助缓和四肢生硬和关节痛苦。茶水中挤点柠檬汁，缓和关节痛苦的作用会更显着。由于柠檬等柑橘属生果有利骨胶原的构成，对维护软骨起到要害作用。
5.生姜。生姜的抗炎特点现已过多项研讨的证明。其食用便利随意，既可炒菜或熬汤，又可泡茶。冬天关节炎多发，吃生姜具有很好的效果。但生姜能稀释血液，所以在服用抗凝药时期最好不要吃。
以上这五种都能够缓和关节痛苦，更是风湿病应该常吃的食物，风湿病患者假如重复发生，会对患者的日子形成影响，别的，关节的保暖也是很要害。
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