关于坐月子，很多人都极为传统的以为便是大鱼大肉，这是十分过错的。产妇有必要要知道产后吃什么生果好，这样才干尽早的康复。那么，产后吃什么生果好呢？
人们常说，一个人吃了是为了两个人的，这坐月子吃的好坏对宝宝的影响也很大。因为受传统观念的影响，有些产妇在“坐月子”时期，往往不沾生果的边。以为生果归于生冷食物，吃了会导致乳汁削减、腰酸腿痛、月经不调等，还会影响到宝宝。事实上这种观念是不正确的。
苹果：
苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰厚的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可防备和医治坏血病、癞皮病，使皮肤光滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃宽和暑，特别对医治产妇腹泻作用更佳。苹果还能下降血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后康复。此外苹果中含很多钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有利的。
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