产后康复极其重要，通过辛苦的十月妊娠，通过苦楚的生产，新妈妈总算完成了人生最最重要的阶段。而只要科学的产后康复才干促进女人康复到曾经的健康，下面就引荐五种食物：
女人在产后的头几天时刻里边会很多出汗，再加上乳汁的排泄，这个时期补水便显得愈加重要。因而新妈妈在产后须要骨头汤的补养，它除了能及时给你弥补水分意外，一起还能跟你弥补很多损耗的蛋白质、钙质、维生素等等，然后让你更多的排泄乳汁。
但在喝汤的时期要注意，最好不要一次性过量饮用，不然极有可能会导致乳房肿痛。而且就算你再怎样不喜欢吃肉，在这段时刻里边你最好是能连汤带肉的一块食用，这样才干真实摄取到养分。
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