肠胃欠好势必会影响到营养物质的吸收，长时刻如此影响人体健康，因而胃欠好的人吃什么好的问题咱们要多了解。面临胃欠好的人吃什么好的问题，专家指出应该多吃些南瓜，除此之外还应该多了解些以下食疗办法：
一、紫菜南瓜汤
食材：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量
做法：
1.准备好的紫菜用水泡发后洗洁净，备用;再将鸡蛋打入碗中然后搅匀，备用;虾皮用黄酒浸泡，备用;而南瓜则去皮、瓤后清洗洁净切成块状，备用;
2.在锅中放入适量的猪油，比及油烧热后再放入适量的酱油炝锅，然后放入适量的清水而且投入虾皮、南瓜块等食材后煮半小时时刻。
3.半小时后再把准备好的紫菜放入，过非常左右的时刻后再将搅好的蛋液倒人锅中，最终放入适量的佐料进行调味即可食用。
紫菜南瓜汤具有很好的养胃成效，其间的南瓜性温，其养胃的成效自古就远近驰名。不仅如此，在平常日子中多喝些紫菜南瓜汤，还可以起到很好的护肝补肾强体的成效。
二、木瓜鲩鱼尾汤
食材：番木瓜1个，鲩鱼尾100克
制法：将准备好的番木瓜先剥皮，然后清洗洁净后再切成块状备用;把鲩鱼尾刮去鳞片，然后清洗洁净而且沥干水分。接着再把鲩鱼尾放入油镬煎顷刻，一起再放入木瓜及生姜片，放入适量的清水后煮一小时时刻后即可食用。
木瓜鲩鱼尾汤具有很好的滋补、消食的成效，尤其是对食积不化、胸腹胀满等不舒服的症状更具有很好的医治以及缓和的效果。因而有这些症状的人群在平常日子中无妨适量的多吃些木瓜鲩鱼尾汤。
三、参芪猴头炖鸡
制法：
1.猴头菌清洗洁净，然后去蒂后放在水肿泡发，比及猴头菇发胀后将菌内残水揉捏洁净，这样才干去除其间的苦味，接着再将猴头菇切成2毫米厚片备用;
2.准备好的母鸡去头脚后剁成方块，然后再鸡肉放入炖盅内，一起放入姜片、葱结、绍酒、清汤等调味料。在鸡肉的上面放上猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣等食材，然后用文火渐渐炖，直至肉熟烂后即可食用。
参芪猴头炖鸡的首要成效就是补气健脾养胃，因而在平常日子中有肠胃不舒服的患者应该适量的多吃些参芪猴头炖鸡 。尤其是一些患有胃溃疡、胃炎等患者，面的胃欠好的人吃什么好这个问题上更应该多吃些参芪猴头炖鸡 ，以此来缓和以及医治病症。
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