甘兰炒肉的做法阐明

听说甘兰菜有四大成效:抗癌 缓和胃溃疡 调理血糖和血脂 进步骨密度

怎样把生甘兰变成家常菜进肚呢 教程共享给你们

甘兰炒肉的食材和调料

甘兰
肉
蒜
辣椒
葱
酱油
醋
盐

甘兰炒肉的做法与进程第1步.

首要准备好食材 如图别的需备好盐 酱油 醋


第2步.

食材洗净切好


第3步.

热锅凉油放入肉炒熟


第4步.

再放入切好的辣椒 葱蒜 略翻炒


第5步.

随即放入甘兰 翻炒历程中加适量的酱油 醋和盐 还有水


第6步.

炒到这个程度出锅