茭白毛豆(肉丝)


茭白毛豆(肉丝)的做法阐明

⚠️茭白主张先焯水,可有用去草酸,利于消化,且口感更佳!

茭白毛豆(肉丝)的食材和调料

茭白4-5根
毛豆随意
适量
适量
生抽1勺

茭白毛豆(肉丝)的做法与过程第1步.

毛豆剥好洗净沥干,茭白切丝


第2步.

小半锅水烧开,撒小半勺盐,入茭白丝,开盖焯烫1分钟捞起沥干备用


第3步.

热锅热油,入毛豆,即转小火,不断翻炒至毛豆表皮轻轻起皱,撒一点点盐,翻炒均匀


第4步.

入茭白,1勺生抽,1小勺糖,大火翻炒均匀,淋丢丢开水(润个锅罢了),依个人口味入少量盐,中小火翻炒顷刻即可