摘要：想成功瘦脸，应留意多吸取含钾高的食物。菠菜含丰厚的钾、维生素A和维生素C，但要留意烹调方法，菠菜适当简略丢失养分。菠菜含丰厚的钾、维生素A和维生素C，但要留意烹调方法，菠菜适当简略丢失养分。国辉育儿网>
想成功瘦脸，应留意多吸取含钾高的食物。钾能促进体内代谢功用，扫除因饮食不妥或日子习惯不良所发生的脸部肿胀问题。此外，高纤维的海藻类、豆腐、豆干及青菜、生果，都是瘦脸的好朋友。
1、菠菜
菠菜含丰厚的钾、维生素A和维生素C，但要留意烹调方法，菠菜适当简略丢失养分。
“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，跟着日子质量的不断提高，吃现已不是填饱肚子那么容易了，吃什么，怎样吃才是人们所关怀的。想要科学合理的饮食请进入：饮食频道
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