摘要：但要留意的是，夏天煲汤不要多放肉，由于浓肉汤中脂肪含量较高，而脂肪会按捺胃酸的排泄，使胃口下降。一起，过高的脂肪会形成能量过剩，对自身有糖尿病、心血管疾病、肥壮的人来说无疑是落井下石。
夏日，气候炽热使人体出汗多，损耗了很多体液和各种营养物质，因而很简单感觉到身体乏力和口渴。这是一种耗气伤阴的体现，通常会影响到脾胃功用，引起胃口减退和消化功用下降。
依据中医虚则补气的准则，夏天饮食也该留意进补，能够多喝点汤来调理口味、生津避暑。
别的，汤中的食物一般易消化吸收，能够减轻胃肠道担负，一起能够促进胃酸排泄，促进食物的消化吸收。
但要留意的是，夏天煲汤不要多放肉，由于浓肉汤中脂肪含量较高，而脂肪会按捺胃酸的排泄，使胃口下降。一起，过高的脂肪会形成能量过剩，对自身有糖尿病、心血管疾病、肥壮的人来说无疑是落井下石。
主张我们，在买排骨煲汤时，宜挑骨、肉散布比较平衡的，肉不要太多，或是在煲汤时少放些荤类调料，适量多放水，多调配点新鲜清淡的蔬菜，如绿豆、萝卜、冬瓜、海带等。福州代怀妈妈>p
